|
|
04-15-2010, 12:12 PM
|
#1 (permalink) | ||||||
|
:: مشرفة المنتدى الاسلامي ::
 
|
** تناول الموز فبل النوم ***
 الموز قبل النوم
قبل موعدنومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كميةهرمون الميلاتونين الذي يلعب دورارئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابةبالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه |
||||||
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
ترتيب :: منتديات أبناء مصر :: عالمياً |
|
|
|
|
|
(سامح)تطوير الاستايل توب سيرفس -
Desing: new-style.ws
Powered by vBulletin Version 3.8.2 Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd Translation by Support-DODY 
|
العرض العادي
